Mezizubní kartáčky: Jak na čisté mezizuby bez zbytečných starostí

Většina z nás si ráno a večer vyčistí zuby, ale kolik z nás myslí i na mezizuby? Právě tam se často skrývají zbytky jídla a plak, které mohou vést k zánětu dásní nebo kazům. Jednoduchý nástroj – mezizubní kartáček – to řeší rychle a efektivně.

Proč potřebujete mezizubní kartáčky

Mezizubní kartáčky čistě odstraňují nečistoty, kde zubní kartáček selhává. Pokud máte mezizuby větší než 1 mm, je to ideální řešení. Pomáhají předcházet zánětu dásní, úniku krve a nepříjemnému zápachu z úst. Navíc jsou skvělou náhradou dentální nitě, když je pro vás nit těžko použít (např. při ortodontických aparátech nebo implantátech).

Jak vybrat správnou velikost a typ

Velikosti kartáčků se obvykle pohybují od 0,5 mm do 1,5 mm. Pro menší mezizuby zvolte ten nejjemnější – 0,5–0,7 mm. Pro širší prostory můžete sáhnout po 1,0–1,5 mm. Důležitá je i tvrdost štětin: měkké štětiny jsou šetrnější k dásním, zatímco středně tvrdé dorazí lépe do těžko dostupných míst. Vyberte si kartáček, který se vám pohodlně drží v ruce a není příliš ostrý.

Praktický trik: pokud si nejste jisti velikostí, zkuste si na prstem mezi dva zuby lehce zapást kartáček. Měl by se mírně přitisknout, ale nesmí se rozmačkat.

Existují i speciální kartáčky s úhlem hlavice, které se hodí při zubních implantátech nebo pokud máte špatně přístupné oblasti. Vyberte si ten, který vám dává pocit kontroly a pohodlí.

Pravidelnost je klíčová. Doporučujeme mezizubní kartáčky používat alespoň jednou denně, ideálně po večerním čištění zubů. Pokud máte problémy s dásními, zvolte jemnější variantu a začněte pomalu, abyste dásně nepoškodili.

Po použití kartáček opláchněte pod tekoucí vodou a nechte uschnout na větraném místě. Výměna je potřeba asi po 2–3 týdnech, když štětiny ztrácejí pružnost.

Mezizubní kartáčky jsou dostupné v lékárnách i drogeriích, ale také online. Hledejte balení s několika různými velikostmi, abyste měli vždy po ruce ten správný.

Pokud máte pochybnosti, poraďte se se svým zubním hygienistou. Rád vám ukáže správnou techniku a doporučí optimální velikost. Správná ústní hygiena není komplikovaná – stačí mít ten správný nástroj a pár jednoduchých pravidel.

Takže neváhejte a přidejte mezizubní kartáček do své denní rutiny. Vaše dásně vám poděkují a úsměv zůstane dlouho zdravý a krásný.