Co je to pískování zubů a proč ho dentální hygienistka doporučuje?

Stojíte před zrcadlem a vidíte na zubech tmavé skvrny, které nejdou odstranit ani nejlepší zubní pastou? Nebo vás při vyšetření u dentálního hygienistky řekne: „Máte trochu zubního kamene, musíme udělat pískování“? Nejde o nějakou moderní modu, ale o základní, účinnou a bezpečnou metodu, která se používá už desítky let. Pískování zubů není jen „čištění“, ale lékařský postup, který odstraňuje to, co si doma prostě nemůžete vyčistit.

Co vlastně pískování zubů je?

Pískování zubů je postup, při kterém se na povrch zubů směřuje jemný proud vody a jemných částic - obvykle hydroxidu hlinitého nebo sodíku. Tyto částice jsou menší než písek, který používáte na zahradě - jsou velikosti několika mikrometrů. Při tlaku, který je přesně nastavený, odstraní vrstvy plaku, pigmenty z kávy, čaje, tabáku a i ten tvrdý, zatvrdlý zubní kámen, který už nejde odstranit běžným štětcem.

Není to žádný „pískovací stroj“ jako u kovu. Je to přesně řízený systém, který pracuje jemně a bez poškozování smaltu. Zubní kámen je vlastně zkalený plak - když se bakterie usadí na zubech, vytvářejí lepkavou vrstvu, která se postupně váže na minerály ze slin a ztvrzne. To je ten zubní kámen. A ten se už neodstraní štětcem, ani nití. Pouze pískováním nebo skrabením speciálními nástroji.

Proč je pískování potřeba?

Představte si, že byste si nečistili zuby týden. Většina lidí si představí jen zápach a zčernané zuby. Ale skutečně nebezpečnější je to, co se děje pod povrchem. Bakterie v plaku vytvářejí kyseliny, které rozkládají smalt - to je začátek kazu. Když se plak ztvrzne a přemění na zubní kámen, stává se z něj skutečná „plocha“ pro další bakterie. A ty se už neodstraní běžnou hygienou.

Zubní kámen nejen zhoršuje vzhled úsměvu, ale je i hlavní příčinou zánětů dásní - gingivitidy a později parodontitidy. A ta může vést k tomu, že zuby začnou být pohyblivé a nakonec vypadnou. Pískování zubů zabraňuje tomu, aby se zubní kámen rozšířil a poškodil kost kolem zubu.

Podle studie z roku 2023, kterou publikovala Česká stomatologická společnost, 68 % dospělých v Česku má alespoň mírný zubní kámen, který nebyl odstraněn. Pískování je jediný způsob, jak ho bezbolestně a účinně odstranit.

Kdo by měl pískování zubů dělat?

Není to jen pro lidi, kteří piji kávu nebo kouří. Každý, kdo má zuby, by měl mít pískování pravidelně - obvykle jednou za šest až dvanáct měsíců. Někteří lidé potřebují častěji:

• ti, kteří kouří - tabák rychle způsobuje tmavé pigmenty a zubní kámen
• ti, kdo piji hodně čaje, kávy nebo červeného vína - tyto nápoje se vážou na smalt
• lidé s ortodontickými aparátami - drží plak v místech, kde štětec nedosáhne
• ti, kteří mají tendenci k rychlému tvorbě zubního kamene - někdo ho má za týden, jiný až za rok
• pacienti s diabetem nebo oslabenou imunitou - jejich tělo lépe neodolává bakteriím v ústech

Je to také důležité pro děti, které mají stálé zuby. Zvláště pokud se nečistí dostatečně pečlivě. Pískování není jen pro dospělé - je to součást prevence, která se doporučuje i dětem od 6 let, pokud je to potřeba.

Je pískování bolestivé?

Není. Většina lidí cítí jen lehké mravenčení nebo tlak. Pokud máte citlivé dásně nebo zubní kámen v oblasti, kde je dáseně zánětlivá, může to být dočasně nepříjemné. Ale nebolestné. Dentální hygienistka vám dává předem vědět, co se bude dít, a při průběhu postupu se ptá, jestli je vše v pořádku.

Neexistuje žádný důvod, proč byste se měli bát. Nejde o „brusení“ zubů. Neodstraňuje se smalt. Neztenčují se zuby. Odstraňuje se jen to, co tam nemá být - plak a kámen. Pokud máte silnější citlivost, může se použít lokální anestezie, ale to je výjimečné.

Co se stane po pískování?

Po pískování mohou být zuby nějaké čas citlivější na studené nebo horké. To je úplně normální - zuby se „zjednodušily“ a povrch je teď hladší. Citlivost mizí obvykle do 2-3 dnů. Dále se doporučuje:

• nejeсть 2 hodiny po postupu - zuby jsou „otvářené“ a mohou se snadněji zabarvit
• vyhýbat se kávě, čaji, červenému vínu a tabáku alespoň 24 hodin
• čistit zuby normálně, ale jemně - používejte jemný štětec a zubní nit
• nezapomenout na další návštěvu - pískování není „jednorázové řešení“, ale součást pravidelné péče

Je důležité si uvědomit: pískování nezabrání novému plaku. Pouze ho odstraní. Aby se nevyskytl znovu, potřebujete domácí hygenu - správné čištění dvakrát denně, nit a ústní vodu.

Je pískování bezpečné pro všechny?

Ano, ale s výjimkami. Pokud máte:

• velmi tenký smalt - například po odstranění zubních korekcí
• zubní implantáty nebo kovové náhrady - používá se jiný typ částic
• astma nebo alergie na látky v roztoku - je třeba upozornit hygienistku
• infekci dásní ve výrazném stádiu - nejprve se léčí zánět

V těchto případech se postup přizpůsobí. Hygienistka si zkontroluje vaše zuby, vyhodnotí stav dásní a rozhodne, jaký typ pískování je nejvhodnější. Existují i alternativy - například ultrazvukové čištění - ale pískování je nejúčinnější pro odstranění pigmentů a jemného kamene.

Co je lepší: ultrazvuk nebo pískování?

Obě metody se často používají dohromady. Ultrazvuk je skvělý na odstranění tvrdého zubního kamene - je to jako „výřez“ z kamenů. Pískování je jako „jemné vyčištění“ - odstraňuje drobné skvrny, pigmenty a zbytky kamene, které ultrazvuk neodstranil.

Ultrazvuk je rychlejší, ale může ponechat povrch zubu „hrubý“. Pískování ho vyhladí a zůstane čistý a lesklý. V praxi se obvykle nejprve udělá ultrazvuk, pak pískování a nakonec fluoridování. To je standardní postup v každé dobře vedené ordinaci.

Je pískování zubů pokryto zdravotním pojištěním?

V České republice je pískování zubů součástí preventivní péče, kterou pokrývá zdravotní pojištění. Většina zdravotních pojišťoven platí jednou za rok za pískování a fluoridování pro dospělé a děti. Některé pojišťovny pokrývají i druhé pískování za poloviční cenu. Vždy se zeptejte svého hygienistky - ví, jaký je váš přístup k pojištění.

Pokud máte zdravotní pojištění od České pojišťovny, ZP ČR nebo jiné, můžete si pískování nechat provést zdarma nebo za nízkou cenu - obvykle mezi 0 a 300 Kč. To je mnohem levnější než pozdější léčba kazu nebo parodontitidy.

Co se stane, když pískování neuděláte?

Když zubní kámen neodstraníte, postupně se šíří pod dásně. Tam začne poškozovat kost, která drží zuby. To je parodontitida - zánět, který není bolestivý, ale je nevratný. Když kost zanikne, zuby se začnou hýbat. A nakonec - vypadnou.

Představte si, že byste nečistili zuby 10 let. Nejspíš byste měli všechny zuby venku. Pískování je jako „čištění potrubí“ - odstraňuje usazeniny, které by jinak zablokovaly celý systém. Nejde o krásu - jde o to, abyste měli zuby celý život.

Co dělat po pískování?

Po pískování je nejlepší doba, kdy se naučíte správně čistit zuby. Hygienistka vám ukáže:

• jak držet štětec - ne pod úhlem 45 stupňů k dásni
• kde je nejvíc plaku - mezi zuby, u zadních zubů, kolem korekcí
• jak používat zubní nit - ne jen „přetáhnout“ ji, ale „kroužit“ kolem každého zubu
• které ústní vody jsou skutečně užitečné - ne všechny jsou stejné

Po pískování se zuby cítí „čistší“ než kdykoliv předtím. A to není iluze - je to skutečný rozdíl. Když se to stane, lidé často začnou čistit zuby lépe - protože cítí, že to má smysl.

Je pískování zubů jen „krásný“ postup?

Není. Je to lékařský zákrok, který zabraňuje nemocem. Nejde o to, aby zuby vypadaly „světlé“. Jde o to, aby vaše dásně byly zdravé, kost kolem zubů neztrácela, a abyste nemuseli v budoucnu řešit ztrátu zubů, implantace nebo zubní protézy.

Pískování není luxus. Je to základní péče, jako je návštěva u lékaře nebo kontrola krevního tlaku. Pokud si necháte pískování jen kvůli „vzhledu“, je to špatně. Pokud si ho necháte, protože chcete mít zuby celý život - je to správně.

Nečekáte, až vás bolí. Čekáte, až se vám zuby stáhly. A pak je příliš pozdě. Pískování je ta jednoduchá věc, která vám ušetří spoustu bolesti, peněz a času.