Zubní sklovina – co potřebujete vědět

Každý z nás chce mít bílý a pevný úsměv, ale často zapomínáme, že všechno začíná u skloviny. Je to nejtvrdší tkáň v těle, která chrání zub před rozkitem, citlivostí a mechanickým poškozením. Když sklovina slábne, můžete mít bolesti, zubní kaz nebo ztrátu barvy. Proto je dobré vědět, jak ji udržet v kondici.

Jak vzniká poškození skloviny

Nejčastější příčinou je kyselý útok. Kyseliny vznikají při konzumaci sladkých nápojů, ovoce nebo při častém občerstvování. Každý kousek cukru, který zůstane na zubech, se promění na kyselinu, která sklovinu rozrušuje. Další faktory jsou agresivní kartáčování, používání tvrdých zubních kartáčků a špatná technika čištění.

Vliv má i bělení zubů. Přestože bělení přináší rychlý výsledek, může oslabit sklovinu, pokud se nedodrží správná dávka a intervaly. Proto je dobré kombinovat bělení s péčí, kterou najdete v našich článcích o Opalescence a bělení zubů.

Tipy, jak sklovinu udržet zdravou

1. **Správná hygiena** – kartáčujte zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a použijte zubní pastu s fluoridem. Fluorid pomáhá remineralizovat sklovinu a zvyšuje její odolnost.

2. **Omezte kyselé nápoje** – limonády, džusy a sportovní nápoje pijte s brčkem a po konzumaci ústa vypláchněte vodou. To sníží kontakt kyseliny se sklovinou.

3. **Zdravá strava** – mléčné výrobky, sýry a zelenina obsahují vápník a fosfor, které sklovinu posilují. Vyvarujte se častého svažení cukrovinek.

4. **Profesionální kontrola** – pravidelně navštěvujte zubní hygienistku. Odstranění zubního kamene a kontrola skloviny pomáhá zachytit problémy včas. Článek o odstraňování zubního kamene vám ukáže, proč je to důležité.

5. **Opatrné bělení** – pokud chcete bílý úsměv, vybírejte osvědčené metody, jako je Opalescence. Dodržujte pokyny a neprovádějte bělení častěji než doporučuje odborník.

6. **Používejte ústní vodu** – vyberte si ústní vodu s fluoridem a bez alkoholu. Pomůže neutralizovat kyseliny a dodá další ochranu.

7. **Pozor na zubní pasty s abrazivními složkami** – některé bělicí pasty mohou být příliš abrazivní a poškozovat sklovinu. Zvolte produkty, které jsou označeny jako „šetrné ke sklovině“.

Když dodržíte tyto jednoduché kroky, sklovina zůstane silná a vaše zuby budou dlouho zdravé a krásné. Nezapomeňte, že péče o sklovinu není jednorázová akce, ale každodenní rutina, která vám přinese dlouhodobý úsměv.