Jak broušení zubů může předcházet zubním problémům

Nejste si jistí, proč vás dentista vždycky ptá, jestli jste nechali brousit zuby? Většina lidí si myslí, že broušení zubů je jen estetická procedura - něco, co děláte, když chcete, aby vás zuby vypadaly čistější. Ale to je jen půlka pravdy. Broušení zubů je jedna z nejúčinnějších prevencí proti zubním kazům, zánětům dásní a dokonce i ztrátě zubů. A není to jen o tom, že vám odstraní nároky. Je to o tom, jak chrání vaše zuby zevnitř.

Co je vlastně broušení zubů?

Broušení zubů, nebo také zubní pročišťování, je postup, při kterém dentista nebo zubní hygienistka odstraní z tvrdého nároku - tzv. kamenů - z povrchu zubů a podél dásní. Tento kámen není jen špinavost. Je to vápenatá vrstva, která vzniká, když se zbytky potravy, bakterie a sliny spojí a ztuhlou na zubech. A to se děje i u těch, kdo si pravidelně čistí zuby. Čistění zubů zubní kartáčkem a nití neodstraní kámen - jen ho zpomalí.

Kámen se tvoří nejčastěji u zubů, kde se slina shromažďuje - tedy u spodních předních zubů a u prvních molárů nahoře. Pokud ho necháte, začne dráždit dásně. A to je začátek parodontitidy - onemocnění, které postupně ničí kost, která drží zuby na místě. A to už není jen o zubním kazu. To je o tom, že zub může padnout.

Proč broušení zubů předchází kazu?

Když se kámen tvoří, vytváří ideální prostředí pro bakterie. Tyto bakterie produkují kyselinu - a ta začne rozpouštět sklovinu zubu. To je přesně to, co vede ke kazu. Ale kámen také blokuje přístup fluoridů, které jsou v zubní pastě a které pomáhají zubům se obnovovat. Když máte kámen, vaše zuby nemají šanci se samy léčit.

Broušení zubů odstraní tento bariéru. Po broušení se sklovina znovu stává přístupná pro fluorid - a vaše zuby mohou začít se samy opravovat drobné poškození. Výzkum z Journal of Clinical Periodontology ukazuje, že lidé, kteří mají pravidelné broušení zubů každých 6 až 12 měsíců, mají o 40 % nižší riziko výskytu zubních kazu než ti, kteří to dělají jen při problému.

Když kámen není vidět, je to stejně důležité?

Ano. Největší chyba je myslet si, že když nemáte viditelný nárok, nemáte problém. Kámen se často tvoří pod dásněmi - tam, kam se nevidí, ani nečistí kartáčkem. A právě tam začíná zánět. Zánět dásní - gingivitida - je často bezbolestný. Žádná bolest, žádná krvácení - a přesto se kost kolem zubu pomalu rozpadá. To je parodontitida. A když se to stane, už to nelze zvrátit. Zuby se začnou hýbat. A pak je potřeba vytrhnout.

Broušení zubů je jediný způsob, jak zjistit, co se děje pod dásněmi. Zubní hygienistka používá speciální sondu, která měří hloubku mezery mezi zubem a dásní. Pokud je ta mezera hlubší než 3 mm, je to varovný signál. A broušení zubů je první krok k zastavení šíření.

Co se stane, když broušení neuděláte?

Představte si, že máte kámen na zubech už dva roky. Každý den se tam přidávají nové vrstvy bakterií. Tyto bakterie produkují toxiny - a vaše tělo na to reaguje zánětem. Dásně se začnou odtrhávat od zubu. Vzniká „sack“ - dutina, kde se hromadí ještě více bakterií. A tohle se nezastaví samo. Čím déle to trvá, tím víc kosti se ztrácí. A když ztratíte 50 % kosti kolem zubu, je už příliš pozdě. Zub se začne hýbat. A vy se budete ptát, proč vás dentista dříve nevaroval.

Naštěstí, když začnete broušení zubů dříve - třeba už v 20 letech - můžete zastavit celý tento proces. Výzkum z European Journal of Oral Sciences ukazuje, že lidé, kteří začali pravidelně brousit zuby v 20-30 letech, mají v 50 letech o 70 % méně ztráty kosti než ti, kteří to dělali až po 40.

Je broušení zubů bolestivé?

Ne. Pokud máte zdravé dásně, broušení je jen trochu nepříjemné. Cítíte tlak, ale ne bolest. Pokud máte zánět dásní, může být mírně nepříjemné - ale to je způsobeno zánětem, ne broušením. A právě broušení zubů ten zánět zmírní. Po jednom broušení se dásně začnou zacelovat. Za týden už nekrvácí. Za měsíc už nebudou otoklé.

Největší bolest je ten, co přijde, když už je příliš pozdě. Když se musíte podívat na výběr mezi drahým implantátem a odstraněním zubu. Broušení zubů je levné. V Česku stojí průměrně 300-600 Kč. To je méně než cena dvou káv v kavárně. A zároveň to může ušetřit tisíce korun za následujících deset let.

Kdo by měl broušení zubů dělat častěji?

Není to jen pro starší lidi. Některé skupiny potřebují broušení častěji - každé 3-4 měsíce:

• Lidé s diabetem - jejich tělo lépe bojuje proti infekcím, a proto se kámen tvoří rychleji
• Čilí kuřáci - kouření zvyšuje tvorbu kamenů a zakrývá příznaky zánětu
• Osoby s vrozenými poruchami imunity - tělo nemá dostatek obrany proti bakteriím
• Lidé, kteří nosí ortodontické aparatury - dráty a závěsy ztěžují čištění
• Ženy v těhotenství - hormonální změny zvyšují citlivost dásní

A pokud máte v rodině někoho, kdo ztratil zuby předčasně, nebo máte historii parodontitidy - broušení zubů je pro vás nezbytné. To není volba. Je to ochrana.

Co dělat po broušení?

Po broušení zubů je důležité nejen vyčistit zuby, ale i udržet je čisté. Nejlepší způsob je:

1. Čistit zuby dvakrát denně - ráno a večer - zubní kartáčkem s fluoridem
2. Používat zubní nit nebo mezizubní kartáček každý večer
3. Nečešit zuby hned po jídle - po kyselém jídle (citrusy, káva, víno) počkejte 30 minut
4. Nezabývejte se domácími „odstraněními“ kamenů - žádný nástroj z internetu neodstraní kámen bez poškození skloviny
5. Navštěvujte zubního hygienistku každých 6 měsíců - ne jen když bolí

Největší chyba je čekat, až něco začne bolet. Broušení zubů není léčba. Je to prevence. A jako každá prevence - funguje nejlépe, když ji děláte pravidelně, předtím, než se něco stane.

Co se děje při broušení zubů?

Představte si, že jste u zubního hygienistky. Nejprve vám zkontroluje dásně - zda krvácí, zda jsou otoklé. Potom použije ultrazvukový nástroj - ten vydává vysoké frekvence, které rozloží kámen na drobné částice. To není žádný škrábání. Je to jen tiché zvuky, jako když se zvuková vlna dotýká zubu. Pak použije rukou nástroje - jemně odstraní zbytky. A nakonec vám zubní pastu s fluoridem aplikuje na povrch zubů. To je vše. Celé broušení trvá 30-45 minut. A neznamená to, že budete mít zuby jako z karty. Znamená to, že budete mít zuby, které vám slouží ještě desítky let.