Co se stane, když si nečistíme zuby? Důsledky zapomenuté ústní hygieny

Nečistění zubů není jen o zápachu z úst. Každý den, kdy si nečistíte zuby, vaše ústní dutina začíná přeměňovat v biochemické pole boje, kde bakterie získávají převahu a vaše zuby, dásně a dokonce celé tělo začínají platit za vaši zanedbávající péči.

Co se děje v ústech, když si nečistíte zuby?

Když si nečistíte zuby, zůstávají na povrchu zubů zbytky jídla, zejména cukry a škroby. Bakterie, které přirozeně žijí ve vaší ústní dutině, tyto látky okamžitě začnou trávit. Výsledkem je kyselina - a ta je hlavní příčinou rozpadu zubního emailu. Tento proces se jmenuje kariés. Nejprve se objeví bílé skvrny na zubech, což je první známka demineralizace. Pokud se to nezastaví, vzniká díra - a ta už se nevyhnutelně musí vyplnit.

Nejhorší je, že tento proces není viditelný hned. Mnoho lidí si myslí, že když nemají bolest, vše je v pořádku. Ale kariés se může rozvíjet roky, než začne bolet. Když už bolest přijde, je často příliš pozdě. Zub se může rozpadnout do takové míry, že už nelze použít plomby nebo korunku - zůstává jen odebírání.

Zubní plak a zubní kámen - neviditelní nepřátelé

Do 24 hodin se na zubech začíná tvořit zubní plak - tenká, lepkavá vrstva bakterií. Je to základ všech problémů. Když ho neodstraňujete denně, začíná tvrdnout. Po několika dnech se z něj stává zubní kámen, který už nejde odstranit běžným čištěním. Pouze zubní lékař ho může odstranit pomocí ultrazvuku.

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to skvělá plocha pro další růst bakterií. A ty se neustále šíří do dásní. Když se bakterie dostanou pod dásně, začíná zánět dásní - parodontitida. První příznaky jsou krvácení při čištění, zčervenání a zvětšení dásní. Ale to je jen začátek.

Ztráta zubů - nevyhnutelný konec

Parodontitida se postupně rozšiřuje. Bakterie začínají ničit kost, která drží zuby na místě. Jak se kost rozpadá, zuby se začínají hýbat. V pozdní fázi se zuby přirozeně vysunou - nebo je třeba vytrhnout. Výsledek? Ztráta zubů. A to nejen v jednom místě. Většina lidí, kteří nečistí zuby, ztrácí více než pět zubů do věku 50 let.

Nejhorší je, že ztráta zubů není jen o vzhledu. Ovlivňuje vaši schopnost žvýkat, mluvit, dokonce i trávit potravu. Když nemáte dostatek zubů, vaše tělo nedostává správné živiny. Výsledkem může být nedostatek vitamínů, ztráta svalové hmoty, nebo i vysoký krevní tlak.

Důsledky, které se táhnou dál - tělo jako celek

Ústní dutina není izolovaná. Bakterie z ní se dostávají do krevního oběhu. A to může způsobit problémy daleko od úst. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají o 50 % vyšší riziko srdečního infarktu. Proč? Bakterie z dásní způsobují zánět v cévách, což vede k tvorbě placků a zúžení tepen.

Stejně tak se zánět z dásní připojuje k diabetu. Když máte zánět dásní, vaše tělo je v konstantním boji. To ztěžuje regulaci cukru v krvi. Lidé s diabetem, kteří nečistí zuby, mají o 3x vyšší riziko komplikací. A naopak - lidé s diabetem, kteří nečistí zuby, mají větší šanci, že jejich nemoc bude závažnější.

Nezapomeňte na plicní infekce. Bakterie z úst se mohou dostat do plic, zvláště u starších lidí. Výsledkem může být pneumonie - jedna z nejčastějších příčin úmrtí u lidí nad 65 let.

Co se děje s dětmi, když nečistí zuby?

Děti nejsou výjimkou. Když dítě nečistí zuby, může mít kariés ještě před tím, než mu vyrůstají trvalé zuby. Toto se jmenuje dětská kariés. V České republice má každý třetí dítě ve věku 6 let alespoň jeden kariés. A to přesto, že zubní plomby jsou zdarma pro děti do 18 let.

Když dítě ztratí mléčné zuby dříve, může se změnit poloha trvalých zubů. Zuby se mohou posunout, zatlačit nebo narůstat špatně. Výsledkem je potřeba ortodontického léčení - což je nákladné a časově náročné.

Ještě je čas - co můžete udělat?

Není příliš pozdě. I když jste si dlouho nečistili zuby, každý den, kdy si je teď začnete čistit, zpomalí poškozování. Dva důležité kroky:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a zubní pastu s fluoridem. Fluorid pomáhá obnovit zubní email.
2. Používejte nitě - alespoň jednou denně. Kartaček nedosáhne mezi zuby, kde se nejčastěji tvoří plak. Nit je jediný způsob, jak tyto oblasti čistit.

Navíc navštěvujte zubního lékaře každých šest měsíců. Ne kvůli plombám - kvůli prevenci. Lékař může vidět kariés dříve, než ho vidíte vy. A může odstranit zubní kámen, než způsobí poškození kosti.

Co se stane, když to ignorujete?

Když si nečistíte zuby, nejde jen o bolesti. Jde o ztrátu zubů, zhoršení zdraví srdce, diabetu, plic, a dokonce o zvýšené riziko demence. Vědecké studie z British Medical Journal ukazují, že lidé s dlouhodobým zánětem dásní mají vyšší riziko vývoje Alzheimerovy choroby - protože bakterie mohou přesunout zánět i do mozku.

Ústní hygiena není luxus. Je to základní péče, stejně jako mytí rukou nebo jídlo. Když ji ignorujete, vaše tělo platí za to drahou cenu - v bolestech, v léčbách, v ztracených zubech, a často i v ztraceném životě.

Nečistění zubů není zvyk. Je to zanedbání. A zanedbání se nikdy nevyplatí.