Zubní citlivost – co ji způsobuje a jak ji zmírnit

When talking about zubní citlivost, nepříjemné píchání nebo pálení zubů vyvolané horkými, studenými nebo sladkými podněty. Also known as citlivé zuby, it often signals that the protective layers of the tooth are weakened. Zubní citlivost is not a disease itself but a symptom that links directly to the health of zubní sklovina, vnější pevná vrstva chránící dentin a nervové zakončení and the presence of zubní plak, lepkavý biofilm tvořený bakteriemi, který může erodovat sklovinu. Understanding these connections helps you choose the right preventive steps.

Proč dochází k odhalení dentinu a jak tomu předcházet

Dentín, měkčí vnitřní část zubu, je velmi citlivý na teplotu a chemické podněty. Když se ztratí nebo oslabí zubní sklovina, např. vlivem kyselých nápojů, agresivního čištění nebo přirozeného opotřebení, dentin je přímo vystaven a nervové zakončení reaguje pícháním. Naštěstí fluorid, minerál, který remineralizuje sklovinu a zvyšuje její odolnost dokáže posílit poškozené oblasti a snížit citlivost. Pravidelná aplikace fluoridové pasty nebo ústní vodě tak představuje jednoduchý, ale účinný nástroj v boji proti citlivosti.

Další často přehlížený faktor je dentální hygiena, každodenní péče zahrnující čištění, nitování a kontrolu u zubaře. Když neodstraňujete pravidelně zubní plak, může vzniknout kyseliny, které rozrušují sklovinu, zvyšujete riziko expozice dentinu a tím i citlivosti. Správná technika čištění, měkký kartáček a nepřekračování doporučené síly definují, jak dobře vaše ústa odolávají stresu z potravin a nápojů.

Jedním z nejčastějších spouštěčů citlivosti jsou také špatné stravovací návyky. Častá konzumace citrusů, vigórek nebo sladkostí vytváří kyselé prostředí, které rychle eroduje sklovinu. Kombinace takových potravin s nedostatečnou dentální hygienou vede k rychlejšímu opotřebení a zvýšené citlivosti. Proto je důležité nejen čistit zuby, ale také včas po jídle vypláchnout ústa vodou a omezit časté občerstvování mezi hlavními jídly.

Pokud už citlivost postihne, existuje řada praktických řešení, která můžete aplikovat doma. Použití speciální desenzibilizační pasty s vysokým obsahem fluoridu či draslíku napomáhá okamžitému utlumení bolesti. U rentgenem vyšetřených pacientů může zubař doporučit glazury nebo bondingové materiály, které fyzicky zakryjí exponované dentinové tubuly. V extrémních případech může být nutný profesionální zákrok, ale většina lidí najde úlevu díky kombinaci správné výživy, fluoridu a pečlivé hygieny.

V naší sbírce článků najdete podrobné návody a tipy, jak rozpoznat první příznaky citlivosti, jak optimalizovat svůj každodenní režim a jak využít moderní dentální produkty k dlouhodobému zklidnění. Prohlédněte si naše rady a objevte praktické postupy, které vám pomohou vrátit si radost z jídla bez nepříjemného píchání.