Úleva od bolesti zubů – co můžete udělat hned teď

Bolest zubů vás může zaskočit kdykoli – při snídani, v práci nebo v noci. Nejčastěji ji způsobuje kaz, citlivost na studené či horké, zánět dásní nebo poškozený výplň. Než si objednáte zubaře, můžete vyzkoušet několik jednoduchých triků, které pomohou zmírnit diskomfort a umožní vám aspoň dočasně fungovat.

Přímé domácí metody

Nejpraktičtějším řešením je opláchnout ústa teplou slanou vodou. Rozpusťte půl lžičky soli ve sklenici vody a vypláchněte po dobu 30 sekund. Sůl působí protizánětlivě a pomáhá odstranit drobné částice jídla. Pokud máte otok, přiložte studený obklad na tvář poblíž bolavého zubu – 10 minut chlad, pak 10 minut pauza.

Bez předpisu můžete použít ibuprofen nebo paracetamol podle návodu. Pro lokální úlevu funguje i čtyřlístek (špuntka) z hřebíčku. Nasekejte hřebíček, nasajte malý kousek a přidržte na postiženém místě, nebo použijte kapkový olej na vatový tampon. Všechny tyto prostředky zmírňují bolest na dobu několika hodin.

Kdy navštívit zubaře

Domácí tipy nezvládnou všechny situace. Pokud bolest trvá déle než dva dny, zhoršuje se při žvýkání, máte horečku, otok na tváři nebo výtok z dásní, je čas volat zubaře. Stejně tak pokud se počáteční úleva rychle vrátí – může jít o hlubší zubní kaz, absces nebo poškozenou výplň, které potřebují odbornou opravu.

Včasná návštěva může předejít komplikacím, které by pak vyžadovaly náročnější zákroky. Nezapomeňte také pravidelně (ideálně jednou za šest měsíců) navštěvovat kontrolu, i když žádná bolest není. Prevence je vždy levnější než léčba.

Prevence bolesti zubů začíná každodenní péčí. Dvakrát denně čistěte zuby zubní pastou s fluoridem, nevynechávejte nití nebo mezizubními kartáčky a omezte sladké či kyselé nápoje. Pokud máte citlivé zuby, použijte zubní pastu pro citlivost a vyhněte se tvrdému kartáčku.

Součástí úlevy je také správná strava – jíst méně cukru a více čerstvého ovoce a zeleniny pomáhá posilovat sklovinu. Když cítíte napětí v čelisti, může pomoci masáž čelisti nebo uvolnění čelistních svalů pomocí teplého obkladu.

Každý z nás občas pocítí bolest zubů, ale s těmito jednoduchými kroky můžete bolest zmírnit a vědět, kdy je čas přivolat profesionála. Neodkládejte návštěvu zubaře, pokud si nejste jisti příčinou – rychlá reakce často zachrání váš úsměv i peněženku.