Příčiny zubního zabarvení a praktické tipy, jak si udržet bělé zuby

Máte na zubech nepříjemné skvrny a nevíte proč? Většina lidí si neuvědomuje, že zabarvení může být způsobeno každodenními návyky, jídlem i zdravím ústní dutiny. V tomto textu vám ukážeme, co nejčastěji zabarvuje zuby a co můžete udělat, abyste předešli dalším skvrnám.

Hlavní příčiny zabarvení zubů

1. Potraviny a nápoje – Káva, čaj, červené víno a tmavé limonády obsahují pigmenty, které se snadno usazují na sklovinu. Pokud po nich nevyčistíte zuby, pigmenty pronikají do povrchu a vytvářejí žluté nebo hnědé skvrny.

2. Kouření a tabák – Nikotin a dehet z cigaret se přichycují na zuby a způsobují hnědé až černé skvrny. I pasivní kouření může mít podobný efekt.

3. Nedostatečná ústní hygiena – Pokud často nezapomenete čistit zuby dvakrát denně nebo nepoužíváte mezizubní kartáčky, vytváří se zubní plak. Plak obsahuje bakterie, které mohou způsobit zabarvení a dokonce i zubní kaz.

4. Léky a doplňky – Některé antibiotika (např. tetracyklin) nebo železo v doplňcích mohou zuby zabarvit, zejména pokud jsou užívány během vývoje zubů u dětí.

5. Věk a opotřebení skloviny – S věkem se sklovina opotřebovává a pod ní se ukazuje žlutější dentin, což dává zubům tmavší vzhled.

Jak předcházet a co dělat proti zabarvení

Začněte s jednoduchými změnami: po konzumaci barevných nápojů si ústy vypláchněte vodu, a pokud můžete, vyčistěte si zuby okamžitě. Používejte zubní pastu s fluoridem a občas doplňte bělení kartáčkem s aktivním uhlím nebo ústní vodou, která pomáhá odstraňovat pigmenty.

Pokud kouříte, každá snaha přestat pomůže nejen vašemu zdraví, ale i barvě zubů. Pro kuřáky je dobré navštívit zubaře pravidelně a nechat si profesionálně vyčistit zuby – mechanické odstranění skvrn je často účinnější než domácí metody.

U dětí, které užívají antibiotika, se doporučuje po dokončení terapie použít speciální bělicí pastu, aby se minimalizovalo možné zabarvení. U dospělých, kteří často pijí čaj nebo kávu, může pomoci sklenice s brčkem, která snižuje kontakt tekutiny se zuby.

Pravidelné návštěvy u zubního hygienisty jsou klíčové. Profesionální čištění odstraňuje zubní kámen a pigmenty, které běžným kartáčkem nezvládnete. Navíc vám odborník poradí, jaké produkty jsou pro váš typ skloviny nejvhodnější.

Pokud už jsou skvrny silnější, můžete zvážit profesionální bělení zubů – metoda s Opalescence, o které se zmiňujeme v našich dalších článcích, přináší rychlé a bezpečné výsledky. Ale i bez návštěvy kliniky lze dosáhnout viditelného zlepšení s domácími bělicími pastami a správnou hygienou.

Jednoduché kroky – méně barevných nápojů, pravidelná ústní péče a pravidelné kontroly – vám pomohou udržet úsměv světlý a zdravý. Zkuste některou z tipů hned dnes a podívejte se, jak se vaše zuby znovu rozsvítí.