Péče o rovnátka – praktické tipy pro čisté a zdravé zuby

Rovnátka vám pomohou získat rovný úsměv, ale vyžadují trochu víc pozornosti než běžné zuby. Nejde jen o to, aby vypadala dobře, ale hlavně o to, aby zůstala zdravá. Podívejme se, co je potřeba udělat každý den a jak řešit běžné nepříjemnosti.

Jak čistit rovnátka každý den

Nejlepší způsob, jak udržet rovnátka čistá, je čistit si zuby po každém jídle. Použijte měkký kartáček a nepřestávejte se soustředit na místa kolem drátků a šroubků. Kartáček držte pod úhlem 45° a jemně projděte mezi dráty a zuby. Pokud máte obtížně přístupná místa, sáhněte po mezizubní kartáčcích – jsou drobné a výrazně usnadňují čištění.

Floss (dentální nit) je také důležitý. Speciální nit s drátkem vám umožní provléknout nit mezi drátky a podél rovnátek. Děláte to pomalu, aby nit nepoškodila drátky. Pokud je pro vás nit těžká, můžete vyzkoušet mezizubní jednorázové hadříčky – stačí je nasadit a jemně protáhnout.

Nezapomeňte na ústní vodu. Opláchnutí antibakteriální ústní vodou dvakrát denně pomůže snížit plak a zápach. Vyberte si produkt bez alkoholu, aby neirritoval dásně.

Co dělat při nepříjemnostech a úpravách

Po nasazení nebo utahování rovnátek se může objevit mírná bolest. To je normální a obvykle odezní během několika dní. Pro okamžitou úlevu můžete kousnout ortodontický vosk a umístit ho na drátky, které dráždí dásně nebo tvář. Vosk najdete v každém ordinaci a používá se snadno – jen si ho odklopíte a lehce přitisknete.

Správná strava také hraje roli. Vyhýbejte se tvrdým a lepkavým potravinám jako jsou karamel, tvrdé bonbóny nebo ořechy. Tyto potraviny mohou drátky vyklouznout nebo poškodit lepidlo. Místo toho si dejte měkké ovoce, vařené zeleniny a bílkoviny, které nebudou rovnátka zatěžovat.

Pokud se vám na drátech usadí jídlo, nečekejte, až to samé zmizí. Použijte mezizubní kartáček nebo speciální ústní sprchu (water flosser). Stačí nastavit jemný proud vody a zaměřit ho na prostory okolo rovnátek – odplaví zbytky jídla a pomůže udržet ústní dutinu čistou.

Pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné. Během každé návštěvy vám ortodontista zkontroluje stav rovnátek, zuby a dásně. Pokud se objeví červené skvrny nebo zánět, řeší se to okamžitě. Nepřeskočte termíny, protože prodlevy mohou prodloužit léčbu.

Na závěr si pamatujte, že péče o rovnátka není složitá, stačí rutinní postup a trochu trpělivosti. Čistíte pravidelně, používáte vhodné doplňky a vyhýbáte se rizikovým potravinám – a váš úsměv bude zdravý a krásný, až budou rovnátka stažena.