Dětská zubní hygiena – jak na čistý úsměv vašich ratolestí

Většina rodičů se brzy setká s tím, že děti nechtějí čistit zuby. Je to ale potřeba, nejen kvůli bílému úsměvu, ale hlavně kvůli zdraví. Když děti začnou s péčí o zuby už od první dětské řeči, je mnohem snazší předejít kazům a bolestem. Pojďme si ukázat, co můžete udělat, aby si zuby čistily rády a bez boje.

Proč je čistota zubů důležitá již od útlého věku

Zubní sklovina se formuje během prvních let a je náchylná na kyseliny, které vznikají po jídle. Pokud se plak neodstraní, může se rychle proměnit v zubní kaz. Kazy u dětí často způsobují bolesti hlavy, špatnou chuť k jídlu a problémy s mluvením. Navíc, špatná hygiena vede k zánětu dásní, což může ovlivnit i vývoj čelistí. Proto je dobré začít s čistou rutinou už od roku, kdy se objeví první zuby.

Jednoduché triky, jak děti přimět čistit si zuby

1. Hra před zrcadlem – Dejte dítěti kartáček s oblíbenou postavičkou a nechte ho předzrcadlově předvést, jak „čistí špatného zubaře“. Hra odvádí pozornost od nudy.

2. Písničky a odpočítávání – Zpívejte písničku, která trvá dvě minuty, nebo počítejte do 30. Děti tak vědí, kdy mají přestat.

3. Odmeny a nálepky – Za každý úspěšný týden můžete dát nálepku nebo drobný dárek. Nejde o sladkosti, ale o motivaci k pravidelnému čistění.

4. Správný kartáček a pasta – Vyberte kartáček s měkkými štětinami a hlavou vhodnou velikostí. Pasta by měla mít nízký obsah fluoridu a chuť, kterou dítě přijme.

5. Ukázka u odborníka – Navštivte zubní hygienistku, která dětem ukáže, jak se kartáček používá. Děti často napodobují dospělé a tak si zvyknou na správnou techniku.

6. Časový režim – Udělejte z čištění zubů součást ranní a večerní rutiny. Když je to součástí denního rozvrhu, dítě si na to zvykne a nepřipomíná se to jako výjimka.

7. Společná činnost – Čistěte zuby spolu s dítětem. Když vidí, že i vy používáte kartáček, bude to pro něj přirozené.

Celý obsah můžete doplnit konkrétními radami z našeho článku Jak motivovat děti k pravidelnému čištění zubů: praktické tipy a triky. Tam najdete i tipy, jak zvládnout odpor a jak řešit problémy s citlivými dásněmi.

Na závěr nezapomeňte pravidelně kontrolovat stav zubů u zubního lékaře. Preventivní prohlídky odhalí problémy dříve, než se promění v bolavé kazové léčení. A když budete s dětmi čistit zuby s úsměvem, je šance, že i oni budou mít zdravý úsměv po celý život.