Jak správně čistit nalepovací zuby a udržet je zdravé

Máte nalepovací zuby a nevíte, jak o ně nejlépe pečovat? Nebojte se, nemusíte být odborník. V následujících řádcích vám ukážu, co je potřeba dělat každý den, abyste se vyhnuli zápachu, kazům a nepříjemným komplikacím.

Základní pravidla – co nesmí chybět

První věc, kterou byste měli mít na paměti, je, že na rozdíl od běžných zubů se na povrchu nalepovacích zubů často hromadí více plakových částic. Proto je třeba věnovat čas i těm nejmenším prostorám. Ideální je použít měkký štětinu, která nepoškodí lepidlo, a jemnou zubní pastu bez abrazivních částic.

Čistěte dvakrát denně – ráno i večer. Každé čištění by mělo trvat alespoň dvě minuty. Pokud máte problém s časem, nastavte si stopky na telefonu a sledujte, když se čas blíží ke konci.

Nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Na nalepovacích zubech se mezizubní prostory často mění a klasická nitka může být obtížná. Speciální ultra-tenké kartáčky se vejdou i do úzkých mezer a pomohou odstranit zbytky jídla, které by jinak zůstaly skryté.

Jak na to krok po kroku

Krok 1 – Navlhčete kartáček. Před nanesením pasty kartáček trochu promáčkněte pod tekoucí vodou. To zjemní štětinu a usnadní přístup k lepenému povrchu.

Krok 2 – Naneste malé množství pasty. Dostačující je velikost hrášku. Více pasty jen zvyšuje abrazivní sílu a může lepidlo oslabit.

Krok 3 – Šetrně čistěte. Držte kartáček pod úhlem 45° k zubu a pohybujte se krouživými kroužky. Vyhněte se agresivním tahům nahoru‑dolů, které mohou lepidlo odtrhnout.

Krok 4 – Mezizubní čištění. Vložte mezizubní kartáček do mezery a jemně ho posouvejte dopředu‑dozadu. Opakujte pro každý prostor.

Krok 5 – Ústní voda. Opláchněte ústa nealkoholovým ústním roztokem. Pomůže neutralizovat kyseliny a dodá čerstvost.

Po dokončení se vyhněte okamžitému konzumování kyselých nebo sladkých nápojů. Ideální je vyčkat alespoň 30 minut, aby se povrch mohl stabilizovat.

**Časté chyby, které desetiletá pravidla rozbijí**

Velmi často lidé používají tvrdý kartáček, protože si myslí, že tak budou „důkladněji“ čistit. V praxi to vede k oděrání lepidla a k tomu, že se v místě spoje tvoří mikrotrhliny. Další chyba je přeskakování mezizubního čištění – tím dáváte bakteriím volný prostor k růstu a zvyšujete riziko zánětu dásní.

Pokud máte pocit, že čistíte dobře, ale stále se objevuje nepříjemný zápach, může být problém ve špatné technice nití. Zkuste použít nit s fluoridem, která zároveň posiluje sklovinu okolo nalepovacích částí.

**Kdy navštívit zubaře**

Pokud po několika týdnech pravidelného čištění zaznamenáte citlivost, krvácení dásní nebo ztrátu adhesiveho povrchu, je čas rezervovat kontrolu. Zubař může zkontrolovat, jestli lepidlo drží, a navrhnout profesionální čištění, které odstraní i ten nejodolnější plak.

Dodržujte tato jednoduchá pravidla a vaše nalepovací zuby zůstanou čisté, zdravé a bez nepříjemného zápachu. Pravidelná péče vám ušetří návštěvy zubaře, bolest a zbytečné výdaje. A hlavně, úsměv bude vypadat natolik dobře, že ho budete chtít ukázat každému.