Zdraví dětských zubů – co potřebujete vědět

Každý rodič chce, aby jeho děti měly krásný úsměv a žádný zubní bolest. Pravda je, že zdraví dětských zubů začíná už od narození. Už když dítě má první mléčné zuby, potřebuje pravidelnou péči. Když se o zuby staráte správně, předcházíte kazům, zubnímu kameni a bolestem, které by jinak mohly vyžadovat zubařskou návštěvu.

Jak správně čistit dětské zuby

Nejdůležitější krok je čistit zuby dvakrát denně. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a malé množství fluoridové pasty (asi velikost hrášku). Pro malé děti, které ještě nedokážou vypláchnout, je vhodná pasta bez slazení. Kartáčujte zuby krouživým pohybem a nezapomeňte i na dásně – jemně je masírujte, aby se podporovala krevní oběh.

Po jídle můžete zuby otřít vlhkým hadříkem nebo speciální ubrouskem, pokud dítě ještě neumí používat kartáček. Důležité je, aby činnost čištění nebyla pro dítě trestem, ale spíše hrou. Zkuste zapojit oblíbenou písničku nebo počítání po dobu 2 minut.

Jak motivovat děti k pravidelnému čištění

Motivace je často těžší než samotná technika. Děti milují výběr – nechte je vybrat si kartáček s oblíbeným hrdinou a barvu pasty. Udělejte z čištění soutěž: kdo udrží čistý úsměv celý týden, získá malou odměnu, např. extra 15 minut u televize nebo výlet na hřiště.

Ukazujte jim, jak se jejich zuby mění. Příběhy o „zoubkových superhrdinech“, kterými jsou zuby chráněny před „zlými bakteriemi“, pomáhají porozumět, proč je hygiena důležitá. Připomeňte, že i zubní hygiena je součástí zdravého životního stylu – dobrá strava, méně sladkostí a hodně vody.

Pravidelné kontroly u zubaře jsou také klíčové. V Pardubicích najdete řadu odborníků, kteří umí dětem přátelsky přiblížit nutnost preventivních prohlídek. Jedna návštěva ročně stačí k odhalení raných projevů kazu a ke kontrole růstu čelistí.

Strava hraje velkou roli. Omezte sladkosti, limonády a lepkavé cukrovinky, které zůstávají na zubech dlouho. Místo toho podávejte čerstvé ovoce, zeleninu a mléčné výrobky, které posilují sklovinu.

Nezapomeňte také na noční zuby. Pokud dítě spí s lahví plnou džusu nebo jiných nápojů, může to vést k „nocním kazům“. Lepší je vodu nebo čisté mléko a po probuzení zuby ihned omrznout.

Všechny výše uvedené tipy jsou jednoduché a proveditelné. Když je zařadíte do každodenní rutiny, pomůžete dětem vybudovat zdravý úsměv, který vydrží až do dospělosti. A pokud budete mít jakékoliv pochybnosti, neváhejte se obrátit na zubní hygienistku v Pardubicích – rádi vám poradí a podpoří vaše úsilí.