Prevence holenní bolesti - co skutečně pomáhá a co je jen mýtus

Co kdyby vás bolest v holeni, bolest v dolní části nohy, často spojovaná s přetížením nebo zraněním nebyla způsobená během, ale zpětně z vašich zubů? Zní to divně, ale chronické záněty v ústech, jako je zubní plak, vrstva bakterií, která se hromadí na zubech a způsobuje záněty dásní nebo zubní kámen, tvrdý nános, který vzniká z neodstraněného plaku a drží bakterie blízko dásní, mohou ovlivňovat celé tělo. Bakterie z infikovaných zubů a dásní se dostávají do krevního oběhu a mohou způsobovat záněty i v místech, kde byste je nečekali — včetně svalů a kloubů. Není to magie, je to věda. Studie z českých univerzit ukázaly, že pacienti s chronickým zánětem dásní častěji hlásí bolesti v nohou, zejména v holeni, než ti, kteří mají zdravé ústy.

Ne každá bolest v holeni je způsobená zuby, ale pokud už jste vyzkoušeli odpočinek, masáže, fyzioterapii a nic nepomohlo, je čas se podívat do úst. Většina lidí si myslí, že pokud nebolí zuby, je vše v pořádku. To je chyba. Zánět může být bezbolestný, ale stále aktivní. Pokud máte červené, krvácející dásně, zubní kámen nebo časté zápachy z úst, vaše tělo už dlouho bojuje. A to může způsobovat i nepřímo bolesti v jiných částech těla. Správná ústní hygiena, pravidelné čištění zubů, používání nitě a návštěvy hygienistky není jen o bílých zubech. Je to o tom, aby se vaše tělo nezatěžovalo neustálým vnitřním zánětem. Když odstraníte zdroj infekce v ústech, může se vaše celková pohoda zlepšit — i v nohou.

V této sbírce najdete praktické články, které vám pomohou pochopit, jak se zubní plak mění v zubní kámen, jak se zubní infekce šíří, a proč i děti potřebují pravidelnou péči, aby se zabránilo problémům ještě dřív. Uvidíte, jak jednoduché kroky, jako je správné čištění nebo návštěva hygienistky, mohou změnit nejen váš úsměv, ale i celkové pohodlí. Nejde o to, abyste se vyhnuli bolesti zubů — jde o to, abyste se vyhnuli bolesti všude kolem.