Nejlepší zubní pasty: co zvolit a proč

Hledáte pastu, která skutečně pomůže udržet zuby bílé a zdravé? Není to jen otázka ceny nebo zajímavého obalu. Správná zubní pasta by měla řešit vaše konkrétní potřeby – ať už máte citlivé zuby, toužíte po bělení nebo chcete nejúčinnější ochranu proti zubnímu plaku.

Jaké faktory rozhodují o kvalitě pasty?

Nejprve si ujasněte, co je pro vás nejdůležitější. Pokud máte tendenci mít bolest při studené nebo horké vodě, hledejte pastu s fluoridem a speciálními složkami proti citlivosti, například nitrát draselný. Pro ty, kteří chtějí bělit, jsou vhodné pasty obsahující peroxid nebo jemné abrazivní částice, ale dávejte pozor, aby nebyly příliš drsné – mohou poškozovat sklovinu.

Další klíčová věc je obsah fluoridu. Většina zubních past má 1000‑1500 ppm fluoru, což stačí pro běžnou prevenci kazu. Pokud máte vyšší riziko zubního kazu (např. po ortodontické léčbě), můžete zvolit pastu s vyšším obsahem fluoru, ale raději se poraďte se zubařem.

Tipy na výběr podle konkrétních potřeb

Citlivé zuby: Zkuste pastu s obsahem draselného nitrátu nebo strontia chloridu. Tyto složky uzavírají kanálky v dentinu a snižují průnik chladu či tepla.

Bělení: Pastu na denní použití doplňte o bělící gely nebo úpravy s peroxidem, ale nepoužívejte agresivní abrazivní pasty častěji než jednou týdně.

Prevence zubního plaku: Hledejte pasty s antibakteriálními složkami, jako je triclosan (i když v EU jeho používání klesá) nebo přírodní extrakty z čajovníku. Kombinace fluoru a těchto složek pomáhá omezit růst bakterií, které tvoří plak.

Nezapomeňte, že nejlepší pasta funguje jen při správném kartáčování. Používejte měkký kartáček, čistěte zuby minimálně dvě minuty a nezapomeňte i na mezizubní prostory. A pokud máte ortodontické aparáty, vyberte pastu, která nepoškodí drátky a má dostatečnou ochranu proti zubnímu kameni.

Na našem blogu najdete i praktické články, které vám pomohou pochopit, jak zubní plak ovlivňuje úsměv, proč je důležitá ústní hygiena a jak si vybrat správnou pastu pro vaše konkrétní problémy. Všechny tyto tipy můžete aplikovat hned po přečtení a začít vidět rozdíl během několika týdnů.

Na závěr: neexistuje jedna univerzální nejlepší pasta pro všechny. Vyberte si tu, která řeší vaše hlavní starosti, a doplňte ji pravidelnými návštěvami zubního hygienisty v Pardubicích, kde vám poradí s individuální péčí. Vaše ústa vám poděkují.