Kaz: Jak mu předejít a co dělat, když se objeví

Každý z nás se už někdy setkal s bolestí zubu nebo s malou černou skvrnou na ozubení. To je nejčastěji kaz – poškození zubní skloviny, které se může šířit dál, pokud mu nedáte pozor. V tomto článku vám řeknu, co kaz způsobuje, jak ho zastavit a jaký je nejlepší postup, když už se objeví.

Co způsobuje vznik kazu

Největším viníkem je zubní plak – lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří po jídle. Bakterie v plaku rozkládají cukry a vytvářejí kyseliny, které rozrušují sklovinu. Čím častěji jíte sladké nebo kyselé nápoje, tím víc kyselin vzniká a rychleji se vytváří první skvrny.

Kaz se také může rozvinout, když zubní hygiena není pravidelná. Špatné techniky či zapomenuté čištění mezizubních prostor dává bakteriím volný prostor. Stres, nedostatek spánku a kouření navíc oslabují imunitní systém a dělají zuby náchylnějšími.

Jak kaz předcházet a zachovat zdravý úsměv

Nejlepší obrana je čistota. Kartáčujte zuby dvakrát denně dvouminutovým, krouživým pohybem a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo nit. Fluoridová zubní pasta posiluje sklovinu a pomáhá neutralizovat kyseliny.

Rozumná strava taky hodně pomáhá. Omezte cukry a sycené nápoje, raději si dejte vodu nebo neslazený čaj. Když si dáte sladkost, vyčistěte si zuby po jídle nebo alespoň opláchněte ústa vodou.

Pravidelné kontroly u zubní hygienistky jsou klíčové. Profesionální odstranění zubního kamene a fluoridové ošetření rozbřou plak a sníží riziko vzniku kazu. Doporučujeme navštěvovat ordinaci alespoň jednou za půl roku.

Pokud už máte podezření na kaz – černá nebo hnědá skvrna, citlivost na studené či horké, nebo nepříjemný zápach – nečekejte. Včasná diagnostika může zachránit zub před rozsáhlejším poškozením. Zubař může provést výplň nebo pokud je kaz hlubší, doporučit kořenový kanálek či korunu.

Po ošetření je důležité dbát na správnou ústní hygienu a pravidelně kontrolovat stav výplně. Vyhýbejte se tvrdým potravinám první dny a dávejte pozor na špatné návyky, jako je časté okusování nehtů.

Jednoduché změny v každodenní rutině – čistý kartáček, méně cukru, časté proplachování úst – mohou výrazně snížit šanci na kaz. A když se i přesto objeví, rychlý zásah u odborníka vám ušetří zbytečnou bolest i peníze.

Nechte se inspirovat těmito tipy a udržujte svůj úsměv zdravý. Vaše zuby vám to vrátí jasným a bezbolestným úsměvem – a vy budete mít klid, že kaz nebývá vaším každodenním problémem.