Domácí péče o rovnátka – praktické tipy a triky

Máte rovnátka a nevíte, jak se o ně starat, aby vám nepřinášela zbytečné problémy? V tomhle článku vám ukážu, co dělat každý den, jak zvládnout nepříjemnou bolest a proč je důležité věnovat rovnátek pozornost i mimo zubařovu ordinaci.

Jak správně čistit rovnátka

Čištění je základem. Používejte měkký zubní kartáček a speciální mezizubní kartáček, který se vejde mezi dráty. Kartáček otírejte pod úhlem, abyste dosáhli i na těžko dostupná místa. Nezapomeňte na lžičku nebo špachtli – pomůže odstranit zbytky jídla, které kartáček nechá přehlédnout.

Na pastu volte bílý gel s fluoridem. Pokud máte citlivé dásně, můžete přidat i ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Důležité je číst alespoň dvakrát denně – ráno i večer. Rychlé vodní spláchnutí po jídle také pomůže předcházet tvorbě plaku.

Co dělat při bolesti a nepohodlí

Po nasazení rovnátek bývá první týden nejtěžší. Bolest obvykle zmizí po 2‑3 dnech, ale pokud přetrvává, zkuste studený obklad na tvář. Můžete také použít volně prodejný gel na citlivé zuby – naneste ho na dásně kolem drátku.

Vyhýbejte se tvrdým a lepkavým potravinám – karamel, ořechy nebo tvrdé sušenky dráty ohýbají a zvyšují bolest. Místo toho si dejte měkký jogurt, vařené zeleniny nebo rozmačkané ovoce. Když potřebujete něco křupavého, zkuste nakrájet na menší kousky a žvýkat pomalu.

Pokud se vám dráty pováčou, nikdy je nezkoušejte sami narovnávat. Zavolejte zubaři, protože špatně upravený drát může poškodit dásně a způsobit zánět. Místo toho si připravte malý černý vosk (k dostání v lékárně) a přiložte ho na vystupující drát – okamžitě zmírní podráždění.

Nezapomeňte na pravidelnou kontrolu. I když se vám daří čistit a vyhýbat se problémům, zubař vám může odhalit drobné závady, které by se později mohly stát většími. Krátká návštěva každých 4‑6 týdnů vám ušetří zbytečné bolesti a prodlouží dobu, po kterou budete mít rovnátek na svém místě.