Bělení zubů – jak na to?

Chcete mít bílý úsměv, ale nevíte, kde začít? Bělení zubů není jen pro modelky, je to jednoduchý krok ke zdravějšímu vzhledu úst. V tom, co říkáme dál, najdete praktické tipy, co můžete dělat hned doma i v zubní ordinaci.

Domácí bělení: co funguje

Nejčastější cesta, kterou lidé volí, je domácí bělení. Na trhu najdete gely, pásky i skvělé sady jako Opalescence. Důležité je vybírat produkty s certifikací a s koncentrací peroxidu do 10 %. Vyšší koncentrace může způsobit citlivost, která vás znechutí.

Jak na to? Připravte si zubní štětec nebo aplikátor, naneste tenkou vrstvu gelu na přední část zubů a vyčkejte podle návodu – obvykle 15‑30 minut. Dělejte to 2‑3× týdně a po čtyřech týdnech byste měli vidět první světlejší odstín.

Nezapomeňte na pánev – před a po bělení si propláchněte ústa ústní vodou bez alkoholu. To pomůže snížit citlivost a odstranit zbytkový gel.

Jednou z nejčastějších chyb je příliš dlouhé ponechání gelu na zubech. To může poškodit sklovinu i dásně. Držte se časových limitů a nikdy nepřekračujte doporučenou dobu.

Profesionální bělení v ordinaci

Pokud chcete rychlé a viditelné výsledky, zaměřte se na profesionální bělení. Zubař vám může aplikovat silnější peroxid (30‑40 %) a současně použít speciální světlo, které urychlí proces. Ošetření trvá obvykle 30‑60 minut a hned po něm můžete vidět až o několik odstínů světlejší úsměv.

Výhoda odborného ošetření je kontrola citlivosti. Zubař vám nasadí ochrannou gumu na dásně a může přidat fluoridovou pastu, aby snížil nepříjemné pocity. Navíc vám poradí, jak dlouho po zákroku čekat s konzumací tmavých nápojů.

Po profesionálním bělení je udržení efektu jednoduché: vyhýbejte se kávě, čaji a červenému vínu alespoň první dva týdny. Používejte bělení pastu s nízkým obsahem abraziv a pravidelně čistěte si zuby měkkým kartáčkem.

Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Zubař může po několika měsících nabídnout „dotahovací“ ošetření, aby úsměv zůstal dlouhodobě bílý.

Ať už zvolíte domácí nebo profesionální cestu, klíč je pravidelnost a správná technika. Nepřehánějte to s jednorázovým zázrakem – zdravé zuby jsou výsledkem každodenní péče.

Takže pokud vám dnes zůstane v hlavě myšlenka, že běliti zuby je složité, věřte, že stačí pár jednoduchých kroků. Vyberte si metodu, která vám nejlépe vyhovuje, a dejte svému úsměvu šanci zazářit.