Keramické rovnátka – tipy, jak je nosit bez bolesti a udržet zuby zdravé

Máte keramické rovnátka a trápí vás nepříjemnosti? Nejste v tom sami. Pár jednoduchých kroků vám může udělat život s rovnátky mnohem pohodlnějším. V tomto článku se podíváme na konkrétní rady, které můžete rovnou vyzkoušet.

Jak si usnadnit nošení

Prvním tipem je správná volba kartáčku. Používejte měkký štětec a šetrně čistěte i mezery mezi dráty. Tím se sníží podráždění dásní a nepříjemné otoky.

Další jednoduchý trik je oplachování úst po jídle slanou vodou. Smíchejte půl lžičky soli s polovinou litru vody a vypláchněte si ústa. Sůl pomáhá zklidnit podrážděnou sliznici a zabraňuje vzniku vříd.

Pokud cítíte napětí, zkuste lehce masírovat dásně konečnou částí prstu. Pohybujte se krouživě po okolí drátků. Uvolní to svaly a během chvíle můžete cítit menší tlak.

Věnujte pozornost tomu, co jíte. Vyhněte se tvrdým a lepkavým potravinám – například karamel, tvrdé bonbóny nebo tvrdý chléb. Tyto věci mohou rovnátka vytrhnout nebo zvýšit bolest.

Péče o zuby s rovnátky

Ústní hygiena je klíčová. Používejte zubní nit ve speciální podobě (nitka s hrotem) nebo mezizubní kartáčky. Díky nim dostanete čistý prostor i pod dráty, kde se často skrývá plak.

Nezapomínejte na fluoridovou pastu. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá předcházet kazům, které jsou u lidí s rovnátky častější.

Každý večer si udělejte rychlou kontrolu. Podívejte se, jestli žádný drátek nevyčnívá nebo se neodtrhl. Pokud něco vidíte, kontaktujte svou zubní hygienistku co nejdříve – včasná oprava zabrání větším problémům.

Poslouchejte své tělo. Pokud bolest přetrvává více než dva dny, nebo máte výrazné otoky, není to normální a měli byste navštívit zubaře. Včasná reakce může předejít zánětu a prodloužit dobu léčby.

Na závěr připomeňme, že keramické rovnátka nejsou jen estetickým řešením. Správnou péčí můžete dosáhnout nejen rovného úsměvu, ale i zdravých zubů, které vydrží celý život. Věnujte pár minut denně těmto jednoduchým krokům a brzy zapomenete, že vám rovnátka dělají starosti.